七堵借錢│最猛的免費貸款諮詢你一定要知道

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所以透過貸款來達成自己的需求是很正常的  七堵借錢│最猛的免費貸款諮詢你一定要知道

我現在要告訴你幾個簡單快速關於七堵借錢和銀行貸款的方法和技巧...

今天介紹這幾家廠商可以讓你借到錢

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親身體驗：

在此跟大家分享個關於貸款的實際案例，

這是發生在我一個身邊朋友的親身案例 :

每當臨時有急用,申貸銀行資格又不行，

難道真的沒辦法了嗎? 

他們都認為借錢給你就還不出來了!! 

銀行還要找人催款，那不如就說資格不符合婉拒了

但路上也常常會有有關現金借款的民間貸款傳單，

但覺得安全可靠嗎?? 

因為不可以貪圖一時方便，它們其實都是高利貸，

雖然借錢給你了!! 還不出來，利息會高得嚇人

高利貸有一句術語叫【九出十三歸】，

意思就是你跟高利貸借十元，他只會給你九元

而你要還錢在短期間內(可能是不到一個月)，

就要還十三元以上.....

沒有人希望過天天被錢追著跑的日子

後來看到了幾家很專業的貸款服務公司~才燃起了一點希望，

他們的服務真的很不錯!! 他們不是放款公司喔!!

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我的職業是自由業

後來想要買房子車子需要貸款，不知為何銀行都貸款不下來，我也沒任何銀行欠款紀錄。但它就是不讓我審核通過

後來我就是到免費貸款諮詢服務這裡來詢問~反正是免費的，經過知詢之後~我居然貸款成功了~當時真的覺得滿妙的

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要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢？很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南，尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥，也就是「低GI飲食」，可能會很受歡迎，不過，只知道「低GI」，卻不知道要「低GL」，小心愈吃愈胖！

●低升醣食物　熱量也不少

營養師劉純君說明，一般GI值超過70就是高升醣指數食物，56～69是中升醣指數，55以下則是低升醣指數。

低GI飲食的理論，是指吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪，也就不會變胖，但卻忽略除了醣類食物會形成熱量以外，蛋白質食物和脂肪等食物，雖然升醣指數低，但卻也會被人體轉化成熱量使用或貯存。

以馬鈴薯來說，主要組成是澱粉，光吃馬鈴薯的升醣指數很高，但若加了大量的奶油或起司去烤馬鈴薯，它的升醣指數會相對變得很低，成了低GI食物。但是奶油一克就有9大卡，起司一公克也有6大卡，熱量可能是相當驚人的500～600大卡，吃奶油馬鈴薯雖然血醣不會急速升高，但一定都會轉成熱量貯存成脂肪。

所以，如果以為只要選擇低GI的食物就可以減肥，往往會失敗，因為大家以為的低GI飲食，實際上並不是「低」胰島素飲食，而是「慢」胰島素飲食，升醣指數低的食物較高升醣指數的食物是消化比較慢，但最後還是會變成熱量。

●低GI之外　也要低GL

現在最流行的減肥飲食指南，是低GI加上低GL。所謂低GL，指的就是低的「升醣負荷（Glycemic Load ）」，也就是還包括了食物中含醣食物的熱量，計算方法是用GI值乘以含醣量再除以100，GL超過20就算高GL，11～19屬中GL，10以下算低GL。

低GI的食物不一定低熱量，含醣量也不見得比較低，例如10公克的魚丸，因為含有高油脂及高蛋白質，GI值只有52，屬於低GI食物，但是醣類含量是20.3公克，計算後是10.56，就是中GL食物，熱量是277大卡，熱量也不低。

其實低GI飲食指南本來就不是用來減肥的，而是用來幫助糖尿病患者控制血糖用的。很多因素都可能影響到GI值。

例如相同重量的飯和稀飯，由於澱粉糊化後的GI值愈高，所以稀飯和米飯相比是高GI食物，但是稀飯含水多，體積較米飯大，熱量反而較低；另外，像炒飯炒過以後澱粉老化，腸道排空慢，和米飯相較是低GI食物，但是加了油去炒的炒飯，熱量可能比米飯高了1倍之多。

●控制總熱量　才是減重王道

要維持血糖穩定又不會吃進太多熱量，就要GI值及GL值兼顧，低GL的食物，總熱量也較低。根據能量不滅定律，不管是低GI或是低GL，要快速瘦身，計算總熱量才是王道。

劉純君表示，纖維會響GI值，也會把腸道撐大，加速食物排空，減少食物在腸道吸收熱量的時間，因此，選擇食物時可以留意它的醣纖比。

低醣纖比的食物就是纖維較高，醣類較低的食物，例如與其吃醣纖比較高的白米飯，不如吃醣纖比較低的五穀飯，或是與其吃醣纖比較高的地瓜，還不如吃醣纖比較低的芋頭。

另外，若真的很愛吃飯，那就只好多吃一碗飯時，就多吃一碗同體積的青菜，增加纖維量，有助腸道排空。

文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

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